NEMAXTIA

Escuela Digital

Abordaje de la Procrastinación y Organización del tiempo

Curso 100% online. Tres Clases de dos horas. Total 6 horas. Certificamos por 20 horas (POR EL MATERIAL ADICIONAL).

Más abajo los objetivos del curso y el programa completo

Costo: El precio original era: 45 $usd.El precio actual es: 20 $usd.

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Estado: Disponible para la compra
Programa: Clases grabadas + material adicional
Modalidad: Online. Con certificación
Inicio: Asincrónica
Horarios: A tu ritmo, sin presiones de horarios
Impartido por: Psi. Walter Monroig
Dirigido a: Público en General, Estudiantes y Profesionales

Objetivo del curso

Hablaremos sobre:

Procrastinación
Vías dopaminérgicas
Gratificación instantánea
Rol de la motivación
Organización del tiempo
Tratamiento de la procrastinación

Programa del curso

Sesión 01:

Test en vivo
¿Qué es la procrastinación y cómo funciona?
Los costes de la procrastinación
La Fatiga Frontal
Las vías dopaminérgicas y la satisfacción instantánea
El rol de la motivación
Las cuestiones emocionales

Sesión 02:

El pensamiento excesivo
El entorno que no ayuda
El rol de la ansiedad
Establecimiento de Metas
Regulación Emocional
Cómo aumentar la motivación
Mindfulness

Sesión 03:

Práctica en vivo de Mindfulness
El sistema antiprocrastinación paso a paso
Recomendaciones generales de adminitración del tiempo
Organización y disciplina

APRENDE A TU RITMO, SIN HORARIOS

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Abordaje de la Procrastinación y Organización del tiempo

Curso 100% online por zoom. Clases en Vivo y en tiempo real. Las clases quedan grabadas para consulta posterior.