Curso de hipnosis en trauma y en obesidad + mindfulness

La hipnosis se ha revelado como una herramienta valiosa en el tratamiento del trauma y la obesidad, con objetivos específicos y claros en cada caso. En el contexto del trauma, la hipnosis busca acceder a las profundidades del subconsciente para reestructurar recuerdos dolorosos y promover la sanación emocional. El mindfulness, o atención plena, es otra técnica efectiva que se ha incorporado en el tratamiento de la obesidad, enfocándose en la relación consciente con la comida. Practicar mindfulness en la alimentación implica estar plenamente presente durante las comidas, prestando atención a las sensaciones físicas, los sabores, los olores y las emociones que surgen al comer.