Manejo integral del estrés, la ansiedad y la depresión
Curso 100% online. Tres Clases de dos horas. Total 6 horas. Certificamos por 20 horas (POR EL MATERIAL ADICIONAL).
Más abajo los objetivos del curso y el programa completo
Costo: El precio original era: 1,000 $mxn.350 $mxnEl precio actual es: 350 $mxn.
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- Estado: Disponible para la compra
- Programa: Clases grabadas + material adicional
- Modalidad: Online. Con certificación
- Inicio: Asincrónica
- Horarios: A tu ritmo, sin presiones de horarios
- Impartido por: Lic. Guya Pelleschi (Nutrición) / Psi. Walter Monroig (Psicología)
- Dirigido a: Público en General, Estudiantes y Profesionales
Objetivo del curso
Hablaremos sobre:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Abordaje nutricional
- Abordaje psicológico
Programa del curso
Sesión 01
- Estrés y alimentación
- Alimentos ultraprocesados
- Estrés, Ansiedad y Miedo (Diferencias
- Estresores
- Ansiedad
- Intolerancia a la incertidumbre
Sesión 02
- Microbiota
- Estrés oxidativo
- Alimentos antioxidantes
- Minerales antioxidantes
- Depresión
- Pensamientos
- El rol de la testosterona
- Abrazo de la mariposa
Sesión 03
- Suplementación
- Aceites Omegas
- Dieta Mind
- Hábitos saludables
- Fitoterapia
- Evitación experiencial
- Manejo del estrés y la ansiedad
APRENDE A TU RITMO, SIN HORARIOS
Manejo integral del estrés, la ansiedad y la depresión
Curso 100% online por zoom. Clases en Vivo y en tiempo real. Las clases quedan grabadas para consulta posterior.
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