Abordaje de la Procrastinación y Organización del tiempo
Curso 100% online. Tres Clases de dos horas. Total 6 horas. Certificamos por 20 horas (POR EL MATERIAL ADICIONAL).
Más abajo los objetivos del curso y el programa completo
Costo: El precio original era: 18,500 $arg.8,500 $argEl precio actual es: 8,500 $arg.
Selecciona tu moneda
- Estado: Disponible para la compra
- Programa: Clases grabadas + material adicional
- Modalidad: Online. Con certificación
- Inicio: Asincrónica
- Horarios: A tu ritmo, sin presiones de horarios
- Impartido por: Psi. Walter Monroig
- Dirigido a: Público en General, Estudiantes y Profesionales
Objetivo del curso
Hablaremos sobre:
- Procrastinación
- Vías dopaminérgicas
- Gratificación instantánea
- Rol de la motivación
- Organización del tiempo
- Tratamiento de la procrastinación
Programa del curso
Sesión 01:
- Test en vivo
- ¿Qué es la procrastinación y cómo funciona?
- Los costes de la procrastinación
- La Fatiga Frontal
- Las vías dopaminérgicas y la satisfacción instantánea
- El rol de la motivación
- Las cuestiones emocionales
Sesión 02:
- El pensamiento excesivo
- El entorno que no ayuda
- El rol de la ansiedad
- Establecimiento de Metas
- Regulación Emocional
- Cómo aumentar la motivación
- Mindfulness
Sesión 03:
- Práctica en vivo de Mindfulness
- El sistema antiprocrastinación paso a paso
- Recomendaciones generales de adminitración del tiempo
- Organización y disciplina
APRENDE A TU RITMO, SIN HORARIOS
Abordaje de la Procrastinación y Organización del tiempo
Curso 100% online por zoom. Clases en Vivo y en tiempo real. Las clases quedan grabadas para consulta posterior.
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