NEMAXTIA

Escuela Digital

Manejo integral del estrés, la ansiedad y la depresión

Curso 100% online. Tres Clases de dos horas. Total 6 horas. Certificamos por 20 horas (POR EL MATERIAL ADICIONAL).

Más abajo los objetivos del curso y el programa completo

Costo: El precio original era: 45 $usd.El precio actual es: 20 $usd.

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Estado: Disponible para la compra
Programa: Clases grabadas + material adicional
Modalidad: Online. Con certificación
Inicio: Asincrónica
Horarios: A tu ritmo, sin presiones de horarios
Impartido por: Lic. Guya Pelleschi (Nutrición) / Psi. Walter Monroig (Psicología)
Dirigido a: Público en General, Estudiantes y Profesionales

Objetivo del curso

Hablaremos sobre:

Estrés
Ansiedad
Depresión
Abordaje nutricional
Abordaje psicológico

Programa del curso

Sesión 01

Estrés y alimentación
Alimentos ultraprocesados
Estrés, Ansiedad y Miedo (Diferencias
Estresores
Ansiedad
Intolerancia a la incertidumbre

Sesión 02

Microbiota
Estrés oxidativo
Alimentos antioxidantes
Minerales antioxidantes
Depresión
Pensamientos
El rol de la testosterona
Abrazo de la mariposa

Sesión 03

Suplementación
Aceites Omegas
Dieta Mind
Hábitos saludables
Fitoterapia
Evitación experiencial
Manejo del estrés y la ansiedad

APRENDE A TU RITMO, SIN HORARIOS

Cursos

Manejo integral del estrés, la ansiedad y la depresión

Curso 100% online por zoom. Clases en Vivo y en tiempo real. Las clases quedan grabadas para consulta posterior.