Lo que comes te afecta, pero cómo te sientes también: la conexión entre mente y digestión

Cuando el intestino habla, pocas veces lo escuchamos con la atención que merece. Hay personas que van de médico en médico buscando una explicación para su malestar digestivo crónico. Los estudios salen normales. El diagnóstico, después de mucho tiempo, suele ser “funcional”: el organismo funciona, pero el sistema digestivo no responde bien. Lo que no … Leer más

Cuando la vida parece no significar nada: nihilismo, vacío y la psicología del sentido

¿Qué ocurre cuando una persona mira su vida y no encuentra razón para seguir? ¿Es eso una enfermedad, una crisis filosófica o una oportunidad disfrazada de abismo? El nihilismo —esa convicción de que nada tiene valor intrínseco, que la existencia carece de propósito y que cualquier sistema de significado es una ilusión— no es solo … Leer más

¿Qué es la psiconutrición?

¿Tu intestino decide cómo te sientes? Lo que la ciencia dice sobre alimentación y salud mental Hay una pregunta que cada vez más personas se hacen, no solo en consultorios, sino en conversaciones cotidianas: ¿puede lo que como afectar cómo me siento emocionalmente? La respuesta corta es sí, aunque con matices importantes. La respuesta larga … Leer más

¿Distracción o TDAH? Lo que nadie te explica sobre el diagnóstico

¿Cuántas veces has empezado una tarea y terminado haciendo otra completamente diferente? ¿Sientes que tu mente tiene vida propia, que saltás de idea en idea sin poder frenar? Si te identificás con esto, quizás ya escuchaste las siglas TDAH. Pero, ¿qué significa realmente ese diagnóstico y cómo se llega a él? Antes de buscar respuestas … Leer más

La procrastinación, un flagelo de la salud mental

procrastinación

Aplazar no es flojera: es una respuesta emocional que merece atención clínica. Hay una escena que se repite con asombrosa frecuencia en la consulta clínica: una persona inteligente, capaz y comprometida describe cómo lleva semanas sin poder comenzar una tarea que sabe importante. No es que no quiera hacerla. No es que no sepa cómo. … Leer más

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